Sport-Mentaltraining Blog

Hier gibt es viel zu entdecken.
Z.B. wertvolle Tipps&Tricks wie du am Tag X deine Top-Leistung auf Knopfdruck abrufst.

Das Zwiebelprinzip der Aufmerksamkeit für Top-Leistungen

Das Zwiebelprinzip der Aufmerksamkeit für Top-Leistungen

Du bist im Hintertreffen und haderst mit dir selbst. Es läuft dir nicht wie gewünscht. Die Zurufe deines Vaters und das Verhalten deines Gegners bringen dich auf die Palme. Du nervst dich und verlierst den Faden komplett. Du kannst dein gewohntes Leistungsniveau nicht...

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Wie Sport-Hypnose bei Blockaden hilft

Wie Sport-Hypnose bei Blockaden hilft

Tim ist 14 Jahre alt und ein leidenschaftlicher Judo-Kämpfer. Seit einigen Jahren bestreitet er auch Turniere – doch irgendwie ist der Wurm drin: Sein Trainer bestätigt zwar, dass Tim im Training sehr gute Leistungen zeige und sogar mit der älteren Altersgruppe...

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Warum sich mentales Training schon vor der Krise auszahlt

Warum sich mentales Training schon vor der Krise auszahlt

„Meine Tochter braucht keine Unterstützung. Sie ist voll auf Kurs und es geht nur aufwärts mit ihr.“ Dies erzählte mir der Vater einer jungen Beachvolleyballerin mit grossen Ambitionen. Ich fragte, ob seine Tochter denn auch mentales Training macht. „Nein, nein, das...

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