von Martin Feigenwinter | 9 Okt , 2018 | Allgemein, Mentale Stärke
„Hier spricht der Kapitän. Nehmen Sie die Schutzhaltung für eine Notlandung ein!“ (Chesley B. Sullenberger mit Jeffrey Zaslow: „Man muss kein Held sein. Auf welche Werte es im Leben ankommt“*, C. Bertelsmann Verlag 2009, S. 189) Das war die Durchsage von Chesley B....
von Martin Feigenwinter | 29 Aug , 2017 | Allgemein
Achtsamkeit ist in aller Munde. Mit Achtsamkeit sollst du besser durch den Tag kommen, gelassener, glücklicher, gesünder und erfolgreicher sein. Ganze Blogs, Kurse, Gruppen und Hashtags gibt es dazu. Dieser Hype hat auch vor dem Leistungssport keinen Halt gemacht....
von Martin Feigenwinter | 25 Apr , 2017 | Allgemein, Persönlichkeit
Nur weil ich ein Racket zertrümmert habe, heißt das nicht, dass ich durchgedreht bin. – Roger Federer Ruhig. Abgeklärt. Mental stark. So kennst du Roger Federer. Sein Spiel und seine mentale Stärke sind beeindruckend. Das war nicht immer so. In jungen Jahren hatte...
von Martin Feigenwinter | 24 Jan , 2017 | Allgemein, Motivation
Ich habe keine Rituale – bis auf Sachen, die man immer wieder gleich macht. – Michael Ballack In letzter Zeit wurde ich wieder vermehrt auf den Aberglauben und Rituale im Sport angesprochen. Die Frage, die dabei immer wieder im Raum steht, ist: „Ist das reiner...
von Martin Feigenwinter | 17 Jan , 2017 | Allgemein, Motivation
… dachte ich, als ich meinen ersten Blogartikel bei Ivan Blatter gelesen habe. Das war im Juli 2014. Ich wurde schwanger. Bis mein Baby geboren wurde, dauerte es noch ganze neun Monate. Gute Ideen habe ich immer wieder. Das Umsetzen dieser ist dann eine andere...
von Martin Feigenwinter | 10 Mai , 2016 | Allgemein, Selbstmanagement
Wenn du besser werden möchtest, dann brauchst du Regeneration und Entspannung. Das ist klar. Ohne Regeneration und Entspannung keine Leistung! Doch welche Entspannungsmethode ist die beste? Du hast in den letzten Wochen verschiedene Entspannungsmethoden kennengelernt,...
