Mentales Training (Visualisieren)

Mentales Training ist das planmässige wiederholte, bewusste sich vorstellen einer sportlichen Handlung ohne deren gleichzeitige praktische Ausführung.

Selbstgespräche, Atmung, etc. fassen wir unter dem sportpsychologischen Training zusammen.

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Übrigens: Diese “Gekritzel” sind auf einem Ideenbrett.de entstanden.