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I was going through every little step of how I wanted that jump to turn out.

– Emily Cook

Mentales Training (Visualisieren)

Mentales Training ist das planmässige wiederholte, bewusste sich vorstellen einer sportlichen Handlung ohne deren gleichzeitige praktische Ausführung.

Selbstgespräche, Atmung, etc. fassen wir unter dem sportpsychologischen Training zusammen.