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Motivation

If you aren’t going all the way, why go it at all? – Joe Namath

unbewusste Motive_erster-schnellsterWelchen Weg gehst du und woher kommt die Motivation?

Diese Frage wird nicht nur im Sport gestellt. Schliesslich ist die Motivation dein Antrieb, der dich ans Ziel bringt. Manchen gelingt es scheinbar mühelos, sich zu motivieren. Anderen fällt das eher schwer.

Motive haben einen grossen Einfluss auf deine Motivation. Sie geben deinem Handeln Kraft und Energie.

Motive werden immer dann angeregt, wenn ein Bedürfnis befriedigt oder ein Ziel erreicht werden muss.

In „Das Geheimnis deiner Motive und warum du sie kennen solltest“ lernst du, wie Motivation entsteht und warum deine unbewussten Motive so wichtig für deine Motivation und deine Leistung sind.

Nun hast du eine gute Übersicht gewonnen.

Ob du beispielsweise dominant macht- oder leistungsmotiviert bist, wirkt sich auf deine Motivation und dein Verhalten aus. Wie du dich fürs Training motivierst und was dich im Wettkampf beflügelt, hängt mit deinen Motiven zusammen. Und das ist nicht nur im Sport von Bedeutung.

Anhand von ein paar konkreten Athleten-Beispielen zeige ich dir, was dabei beachtet werden sollte, was motiviert und demotiviert und wie z.B. dein Trainer deine Motive ansprechen kann.

Dabei erfährst du auch etwas über die Dos & Don’ts und welche Faktoren dich zu Höchstleistungen motivieren.

Weisst du, warum Bilder so wichtig und erfolgversprechend sind, wenn Motivation aufgebaut werden soll? „Warum spezifische Ziele nicht der heilige Gral sind und wieso Motto-Ziele ihnen die Show stehlen“ gibt dir darüber Auskunft.

Etwas fehlt uns jetzt noch. Emotionen haben einen grossen Einfluss auf deine Motivation. Hier findest du heraus, „Wie Emotionen deine Leistung beeinflussen“.

Ganz zum Schluss habe ich noch einen kleinen Tipp für dich, wie du mit einer einfachen und sehr wirksamen Frage deine Motivation steigern kannst: Kann ich es schaffen? – Eine einfache Anleitung für mehr Motivation.

Kannst du es schaffen?

Wenn Du versuchst, etwas zu erreichen, werden auf dem Weg Hindernisse sein. Ich hatte sie; jeder hatte sie. Aber Hindernisse müssen dich nicht aufhalten. Wenn du gegen eine Wand rennst, dreh dich nicht um und renne weg. Überlege dir einen Weg, wie du darüber klettern, hindurchgehen oder um sie herum gehen kannst. — Michael Jordan