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9 Bücher für persönliche und mentale Stärke, die du als Trainer kennen solltest

9 Bücher für persönliche und mentale Stärke, die du als Trainer kennen solltest

von Martin Feigenwinter | 24 Okt , 2017 | Mentale Stärke, Persönlichkeit, Selbstmanagement

Im Sport ist es wichtig, sich zu trauen, über die eigenen Grenzen zu gehen. Ich war oft in meiner Karriere vor so einer Entweder-oder-Entscheidung – entweder ich liege draußen oder gewinne den Gesamtweltcup. – Marcel Hirscher Die Aussage von Marcel Hirscher hat es in...
Warum dein Angstgegner nur ein Hirngespinst ist

Warum dein Angstgegner nur ein Hirngespinst ist

von Martin Feigenwinter | 13 Sep , 2016 | Mentale Stärke, Selbstmanagement

„Federer scheitert wieder an Canas. Wird Guillermo Canas zu Roger Federers Angstgegner?“ (Blick, 28.3.2007) Auch grosse Sportler und  Vereine haben Angstgegner. Manchmal wird ihnen der Angstgegner auch angedichtet. Wie schaut das bei dir aus? Hast du einen...
Lerne Misserfolge zu lieben – mit einer einfachen Erkenntnis

Lerne Misserfolge zu lieben – mit einer einfachen Erkenntnis

von Martin Feigenwinter | 14 Jun , 2016 | Mentale Stärke, Selbstmanagement

Wie gehst du mit einem Misserfolg um? Flüchtest du vor dem negativen Erlebnis oder grübelst du noch lange über das Warum? Analysierst du Fehler bis ins Detail und kannst nach einem Wettkampf genau sagen, was wie wo und warum nicht funktioniert hat? Oder gehörst du zu...
Nicht du bist das Problem, sondern deine Angst

Nicht du bist das Problem, sondern deine Angst

von Martin Feigenwinter | 15 Mrz , 2016 | Mentale Stärke, Selbstmanagement

Bis zum Start sind es noch 30 Minuten. Deine Anspannung steigt. Auf einmal bekommst du feuchte Hände, der Schweiss läuft dir kalt den Rücken hinunter, dein Puls pocht heftig bis in den Kopf und du verkrampfst dich. Jetzt macht sich dieses unangenehme Gefühl in der...
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