von Martin Feigenwinter | 10 Apr , 2018 | Mentale Stärke, Motivation
Du bist im Hintertreffen und haderst mit dir selbst. Es läuft dir nicht wie gewünscht. Die Zurufe deines Vaters und das Verhalten deines Gegners bringen dich auf die Palme. Du nervst dich und verlierst den Faden komplett. Du kannst dein gewohntes Leistungsniveau nicht...
von Martin Feigenwinter | 26 Sep , 2017 | Mentale Stärke, Motivation
Make sure your worst enemy doesn’t live between your own two ears. – Laird Hamilton Die besten Athleten bleiben auch unter grossem Leistungsdruck cool. Andere sind dafür bekannt, dass sie unter Druck zusammenbrechen und ihr optimales Leistungsniveau nicht erreichen....
von Martin Feigenwinter | 15 Aug , 2017 | Mentale Stärke, Motivation
Du stehst am Start und wartest auf das Startkommando. Deine Aufmerksamkeit wandert zwischen verschiedenen Eindrücken hin und her. Du weisst, dass dir dieser Start gelingen muss. Eine zweite Chance bekommst du nicht. Jetzt, am Tag X, zählt nur eins: deine beste...
von Martin Feigenwinter | 14 Feb , 2017 | Mentale Stärke, Motivation
Wo hast du deine Aufmerksamkeit? Bist du in deinem Spiel schon beim nächsten Punkt? Bist du mit deinen Gedanken noch beim letzten Punkt? Ärgerst du dich immer noch über den Fehler, der dir gerade passiert ist? Malst du dir den negativen Ausgang aus? Bist du mit deinen...
von Martin Feigenwinter | 23 Jun , 2015 | Mentale Stärke, Motivation, Selbstmanagement
Scheisse! Dieser Einwortsatz ist ziemlich sicher das häufigste Selbstgespräch, das im deutschsprachigen Raum geführt wird. Solange alles glatt läuft und du dich innerhalb deiner Routine bewegst, ist alles in Ordnung. Geht hingegen im Wettkampf (oder Training) etwas...
