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Was du als Nachwuchsathlet von Piloten lernen kannst

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von Martin Feigenwinter | 9 Okt , 2018 | Allgemein, Mentale Stärke

„Hier spricht der Kapitän. Nehmen Sie die Schutzhaltung für eine Notlandung ein!“ (Chesley B. Sullenberger mit Jeffrey Zaslow: „Man muss kein Held sein. Auf welche Werte es im Leben ankommt“*, C. Bertelsmann Verlag 2009, S. 189) Das war die Durchsage von Chesley B....
Das Zwiebelprinzip der Aufmerksamkeit für Top-Leistungen

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von Martin Feigenwinter | 10 Apr , 2018 | Mentale Stärke, Motivation

Du bist im Hintertreffen und haderst mit dir selbst. Es läuft dir nicht wie gewünscht. Die Zurufe deines Vaters und das Verhalten deines Gegners bringen dich auf die Palme. Du nervst dich und verlierst den Faden komplett. Du kannst dein gewohntes Leistungsniveau nicht...
4 Eigenschaften, mit denen Eltern ihre Nachwuchsathleten mental stark machen

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von Martin Feigenwinter | 27 Mrz , 2018 | Mentale Stärke, Persönlichkeit, Ziele

Beeinflusst das Verhalten der Eltern die mentale Stärke von Nachwuchsathleten? Vor Kurzem hatte ich eine spannende Diskussion, bei der mir eine Sportlermama diese Frage stellte. „Ja, natürlich“, war meine Antwort. Dann habe ich einen Moment nachgedacht und ein paar...
Nur für Warmduscher? 8 Mythen vs. knallharte Fakten zum Sport-Mentaltraining

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von Martin Feigenwinter | 30 Jan , 2018 | Mentale Stärke, Persönlichkeit, Selbstmanagement, Motivation

„Wenn du einen Psychodoktor für deine Rübe brauchst, dann hast du im Leistungssport nichts verloren.“ Diese Aussage machte Faris al Sultan in einem Interview vor der Ironman-WM 2017. Im gleichen Interview sagte er: „Ein wichtiger Faktor ist dabei auch die ‚Rübe’ von...
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von Martin Feigenwinter | 21 Nov , 2017 | Mentale Stärke

Der olympische Winter ist noch jung und doch ist er schon in aller Munde. Die Olympia-Qualifikation ist in vollem Gange und die Jagd auf die olympischen Quotenplätze eröffnet! Thomas erinnert sich noch gut, als er in den Startlöchern für den Olympiawinter stand. Nach...
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