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Achtsamkeit im Sport …: Muss das sein?

Achtsamkeit im Sport …: Muss das sein?

Achtsamkeit ist in aller Munde. Mit Achtsamkeit sollst du besser durch den Tag kommen, gelassener, glücklicher, gesünder und erfolgreicher sein. Ganze Blogs, Kurse, Gruppen und Hashtags gibt es dazu. Dieser Hype hat auch vor dem Leistungssport keinen Halt gemacht....
5 Wege, mit Druck umzugehen

5 Wege, mit Druck umzugehen

Was machst du, wenn viel auf dem Spiel steht? Kannst du den Druck bewältigen oder werden deine Beine schwer, wenn der Einsatz hoch ist? Der 14-jährige Andreas ist ein guter Tennisspieler mit einem sehr guten Aufschlag. Dies ist seine Waffe, mit der er seine Gegner oft...