von Martin Feigenwinter | 16 Jun , 2020 | Mentale Stärke
Stell dir vor, du hast eine schöne, gelbe Zitrone in der Hand. Du führst sie zu deinem Mund und beisst herzhaft hinein. Was passiert? Kannst du dir vorstellen, dass du diesen Effekt auch gezielt für dein Training einsetzen kannst? Die Olympischen Spiele stehen vor der...
von Martin Feigenwinter | 31 Jul , 2018 | Mentale Stärke, Motivation
„Er war mental nicht stark genug.“ Diese Aussage gehört mittlerweile schon fast zum Standardrepertoire, wenn ein Sportler seine Leistung nicht bringt. Manche glauben sogar, dass mentale Stärke angeboren ist. Ist mentale Stärke angeboren? Mentale Stärke ist nicht...
von Martin Feigenwinter | 10 Apr , 2018 | Motivation, Mentale Stärke
Du bist im Hintertreffen und haderst mit dir selbst. Es läuft dir nicht wie gewünscht. Die Zurufe deines Vaters und das Verhalten deines Gegners bringen dich auf die Palme. Du nervst dich und verlierst den Faden komplett. Du kannst dein gewohntes Leistungsniveau nicht...
von Martin Feigenwinter | 27 Mrz , 2018 | Mentale Stärke, Persönlichkeit, Ziele
Beeinflusst das Verhalten der Eltern die mentale Stärke von Nachwuchsathleten? Vor Kurzem hatte ich eine spannende Diskussion, bei der mir eine Sportlermama diese Frage stellte. „Ja, natürlich“, war meine Antwort. Dann habe ich einen Moment nachgedacht und ein paar...
von Martin Feigenwinter | 13 Feb , 2018 | Mentale Stärke, Persönlichkeit
„Meine Tochter braucht keine Unterstützung. Sie ist voll auf Kurs und es geht nur aufwärts mit ihr.“ Dies erzählte mir der Vater einer jungen Beachvolleyballerin mit grossen Ambitionen. Ich fragte, ob seine Tochter denn auch mentales Training macht. „Nein, nein, das...
