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Warum du in eine Negativ-Spirale kommst und was du dagegen tun kannst

Warum du in eine Negativ-Spirale kommst und was du dagegen tun kannst

von Martin Feigenwinter | 27 Jun , 2017 | Mentale Stärke

„Ich blamiere mich schon wieder.“ Das dachte sich die junge Schwimmerin Petra, als sie aus dem Wasser kam. Dabei war es nur ein hartes Intervall-Training, das sie vor der letzten Serie frühzeitig abgebrochen hatte. Dass sie dabei in eine Negativ-Spirale geraten ist,...
Eine einfache Lektion, die du von Sergei Polunin lernen kannst

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von Martin Feigenwinter | 28 Mrz , 2017 | Mentale Stärke, Selbstmanagement

Vor Kurzem sass ich in der hintersten Reihe des ausverkauften Sadler’s Wells Theaters in London. Ich freute mich auf die Show von Sergei Polunin, dem Bad Boy des Balletts. Mit ein wenig Verspätung hob sich der Vorhang. Sergei Polunin betrat die Bühne leichtfüssig und...
Der Talent-Mythos: 3 Faktoren, die über Erfolg und Misserfolg entscheiden

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von Martin Feigenwinter | 28 Jun , 2016 | Motivation, Persönlichkeit

Wenn du als Athlet erfolgreich werden willst, brauchst du viel Talent. Das ist klar. Wie kommt es dann, dass so viele Talente auf halber Strecke versauern und im Niemandsland verschwinden? Lange schien es dafür eine einfache Erklärung zu geben: Die...

Das “Nutze deine Möglichkeiten” Manifest

von Martin Feigenwinter | 26 Mrz , 2015 | Motivation, Persönlichkeit, Selbstmanagement

Ja, es ist richtig: Die Idee mit dem Manifest ist geklaut. Die ursprüngliche Idee ist von Holstee. Sein Manifest machte die Runde durch die sozialen Medien. Herzlichen Dank an meinen Ideenlieferant Markus Cerenak. Das Rad muss ja nicht immer neu erfunden werden. Oder...

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