von Martin Feigenwinter | 10 Mai , 2016 | Allgemein, Selbstmanagement
Wenn du besser werden möchtest, dann brauchst du Regeneration und Entspannung. Das ist klar. Ohne Regeneration und Entspannung keine Leistung! Doch welche Entspannungsmethode ist die beste? Du hast in den letzten Wochen verschiedene Entspannungsmethoden kennengelernt,...
von Martin Feigenwinter | 26 Apr , 2016 | Allgemein, Selbstmanagement
Du tust es 16 Mal pro Minute! Ohne dass du darüber nachdenkst. Atmen ist ein lebenswichtiger Reflex. Das war schon in der Steinzeit so. Viele von uns atmen auch noch wie in der Steinzeit. Was zu Problemen führen kann. Du glaubst mir nicht? Auf Gefahr reagierst du mit...
