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Wie du mit Selbstwirksamkeit deine Trainingsleistung im Wettkampf abrufst

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von Martin Feigenwinter | 1 Mai , 2018 | Mentale Stärke, Persönlichkeit

Sie unterscheidet einen Weltklasse- von einem Durchschnittsathleten: Selbstwirksamkeit ist eine der wichtigsten Eigenschaften, wenn nicht sogar die wichtigste, die einen Weltklasseathleten auszeichnet. Vor allem nach verlorenen Wettkämpfen oder Leistungen (auch im...
Nur für Warmduscher? 8 Mythen vs. knallharte Fakten zum Sport-Mentaltraining

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von Martin Feigenwinter | 30 Jan , 2018 | Mentale Stärke, Motivation, Persönlichkeit, Selbstmanagement

„Wenn du einen Psychodoktor für deine Rübe brauchst, dann hast du im Leistungssport nichts verloren.“ Diese Aussage machte Faris al Sultan in einem Interview vor der Ironman-WM 2017. Im gleichen Interview sagte er: „Ein wichtiger Faktor ist dabei auch die ‚Rübe’ von...
Mein schönstes Flow-Erlebnis: „Noch 400 m“

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von Martin Feigenwinter | 11 Jul , 2017 | Mentale Stärke, Motivation

Noch 400 m … Ich zapfte meine letzten Reserven an und quetschte jeden Tropfen Energie aus mir heraus. Wie ich die letzte Runde gelaufen bin, kann ich dir heute nicht mehr erzählen. Es lief einfach – ich war im Flow. Doch ich erinnere mich noch gut an den Moment, als...
Athleten aufgepasst: So steigerst du dein Selbstvertrauen am Tag X

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von Martin Feigenwinter | 18 Apr , 2017 | Mentale Stärke, Selbstmanagement

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