von Martin Feigenwinter | 1 Mai , 2018 | Mentale Stärke, Persönlichkeit
Sie unterscheidet einen Weltklasse- von einem Durchschnittsathleten: Selbstwirksamkeit ist eine der wichtigsten Eigenschaften, wenn nicht sogar die wichtigste, die einen Weltklasseathleten auszeichnet. Vor allem nach verlorenen Wettkämpfen oder Leistungen (auch im...
von Martin Feigenwinter | 30 Jan , 2018 | Mentale Stärke, Motivation, Persönlichkeit, Selbstmanagement
„Wenn du einen Psychodoktor für deine Rübe brauchst, dann hast du im Leistungssport nichts verloren.“ Diese Aussage machte Faris al Sultan in einem Interview vor der Ironman-WM 2017. Im gleichen Interview sagte er: „Ein wichtiger Faktor ist dabei auch die ‚Rübe’ von...
von Martin Feigenwinter | 11 Jul , 2017 | Mentale Stärke, Motivation
Noch 400 m … Ich zapfte meine letzten Reserven an und quetschte jeden Tropfen Energie aus mir heraus. Wie ich die letzte Runde gelaufen bin, kann ich dir heute nicht mehr erzählen. Es lief einfach – ich war im Flow. Doch ich erinnere mich noch gut an den Moment, als...
von Martin Feigenwinter | 18 Apr , 2017 | Mentale Stärke, Selbstmanagement
You can put a limit on anything. The more you dream, the further you get. – Michael Phelps Wovon träumst du? Von einem grenzenlosen Selbstvertrauen und Top-Leistungen am Tag X? Was hält dich davon ab? Zweifel? Der Misserfolg vom letzten Wochenende? Gedanken wie: „Ich...
