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Das Zwiebelprinzip der Aufmerksamkeit für Top-Leistungen

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von Martin Feigenwinter | 10 Apr , 2018 | Mentale Stärke, Motivation

Du bist im Hintertreffen und haderst mit dir selbst. Es läuft dir nicht wie gewünscht. Die Zurufe deines Vaters und das Verhalten deines Gegners bringen dich auf die Palme. Du nervst dich und verlierst den Faden komplett. Du kannst dein gewohntes Leistungsniveau nicht...
Tennisspieler aufgepasst: Wie du Break-Bälle gelassen abwehrst

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von Martin Feigenwinter | 7 Nov , 2017 | Mentale Stärke, Selbstmanagement

Du bist unter Druck! Es steht 30:40 im Entscheidungssatz und es läuft dir kalt den Rücken hinunter. Du musst einen Breakball abwehren, damit du nicht ins Hintertreffen gerätst. Jetzt wärst du gerne so cool wie Roger Federer, der rund 75 % der Break-Bälle abwehrt. Sein...

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